환절기는 기온의 변화가 심하고, 환경이 불안정해지기 때문에 어르신들의 건강에 큰 영향을 미치게 됩니다. 이러한 시기에 건강을 증진시키기 위한 다양한 전략이 필요합니다. 환절기의 건강 위험 요인환절기가 시작되면 기온의 변화뿐만 아니라 습도, 미세먼지 등 여러 환경적인 요인들이 변동합니다. 이로 인해 필요한 면역력이 약화되고, 다양한 질병이 발생할 가능성이 높아집니다. 예를 들어, 한국의 노인 인구가 기온 변화에 특히 취약하다는 연구 결과가 있습니다. 환절기에는 감기, 독감 등 호흡기 질환이나, 관절염 증세가 악화될 수도 있습니다. 어르신들이 건강을 유지하는 방법어르신들이 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 몇 가지 전략을 이용할 수 있습니다.건강한 식사어르신들의 긍정적인 건강 상태를 위해서는 균형 잡힌 ..
